急性损伤的预防

　　学校第七届秋季田径运动会即将开始，在运动会前和运动会期间如何预防学生的急性损伤和骨折的发生尤为重要，现就此谈一下预防措施：
一、加强安全教育，且常抓不懈。
二、在运动会前要了解所有运动员的身体健康情况，如有慢性心、脑、肾、关节疾病的禁止参加运动会。
三、在大运动量活动前做好准备工作。如（1）肌肉、关节韧带的活动，使之放松，如不充分的做好准备活动会引起关节、韧带肌肉的拉伤。（2）衣物、鞋子的适度调整等。
四、各个班级应组织相应的救护小组，大运动量活动后防止因骤停下来造成体内血液量骤慢的体位性休克发生。要求长跑后有人搀扶，环伤地缓跑一段，再停下来，以利各脏器的生理恢复。
五、在过饱或空腹情况下，不能做大运动量的活动，以免造成急性胃扩张及血糖休克，有条件的在运动会前适当补充高热量的食物。

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