冻疮的预防

　　冻疮是冬季常见病，一般在气温10℃以下易发生，至春季天气转暖后自愈，但入冬后又易复发。
　　病因：寒冷是发病的主要原因。寒冷时体表皮肤血管收缩，局部皮肤缺血，缺氧，代谢失常，久之血管麻痹扩张，郁血，大量血浆渗出引起局部水肿，水泡形成，乃至组织坏死。潮湿能加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮的发生率比干燥地区为多。此外，植物神经紊乱，肢端血循环不良，手足多汗，缺乏运动，营养不良，贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。
　　表现：
　　1、本病多见儿童、青年妇女或周围血循环不良者。
　　2、好发于手指、手背、足趾、足跟、耳廓、面颊等处，可单侧或双侧发生。
　　3、初起时皮肤的损害为淡红色局限性红斑或者青紫色肿块，触之冷凉，压之褪色，有痒感，受热后更剧，重者肿胀加剧，表面可有水疮，内含淡黄色或血性浆液，疮破后形成糜烂或溃疡，有疼痛感。
　　预防：
　　1、坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
　　2、寒冷季节注意保暖，干燥，鞋袜不易过紧，冻疮出现后不宜立即烘烤或用热水浸泡。
　　3、易受冷部位可涂擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。
　　4、易受冻的部位如有条件的情况下可在入冬前一段时间用氦氖激光照射（剂量、时间应听医嘱）。

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