“如何用坚持扛住挑战、找对学习方法？”

  带着这份疑问，2025 年 9 月 26 日，由德育部举办的“润安一小时 Talks”第八期如期启幕，我们有幸邀请范余芸舒、慈兆旺两位优秀校友返校，为正处于“关键适应期”的高一学子们，带来一场关于规划与成长的干货分享。

慈兆旺：“野蛮其体魄，文明其精神”的成长逆袭
  

作为现就读于安徽师范大学的体育生，慈兆旺学长以“六年前我也曾坐在台下听学长学姐分享”拉近距离，他坦言“哪怕一句话能给大家启发，便已足够”。

分享中，他围绕“野蛮其体魄，文明其精神”，讲述了一段因“胆怯”险些错过、却彻底改变认知的经历。

结合高中阶段，慈学长提出三点建议：
  一是珍惜运动场时光，将其作为释放压力、锤炼意志的途径，“野蛮你的体魄”；
  二是用“好奇心”看待知识，“诗句、单词或许会在未来某个关键时刻成为你的‘后台’”，为“文明精神”积蓄能量；

三是对大学保持纯粹向往，“那里是发现更多可能的起点，能遇见更优秀的自己”。

互动交流：聚焦体育成长，暖心提问解困惑

 “这不仅是一段体育历程，更是关于突破与自我发现的故事”

学生们抛出疑问：“面对日复一日的高强度训练，你是如何克服困难、始终对体育保持热爱的？”

慈学长结合自身经历回应：“累时想想体育的初心和过往突破困难的经历，将长远目标拆成一个个可触及的小节点，一步步坚持下去，对体育的热爱便会始终滚烫，从未褪色。”

范余芸舒：“读书破万‘卷’”，解锁人生更多可能

现就读于南京大学研一的范余芸舒学姐，以“读书破万‘卷’” 开场，拆解“卷” 的双重含义：“既是万卷书的‘卷’，也是打破‘内卷’的‘卷’——不被外界标准捆绑，看清自己的路”。

谈及核心竞争力，她分享自己的“技能组合”：高中发挥文字优势选文科，大学深耕外语，搭配信息处理能力，成为复合型人才。

范学姐给了高中学子两份攻略：

一是“仰望星空，保持好奇”，用碎片化时间关注兴趣；

二是“脚踏实地”，用“小目标法”、“好题本”、“五分钟起步法”推进学习，“高中努力是锤炼管理时间、抗压的隐形成长”。

互动交流：聚焦“选择与成长”，解锁未来方向

范学姐的分享“代入感极强”——从“天崩开局”的挑战，到“大学副本”的多元探索，让学子真切感受到大学生活的丰富可能。

主持人向学姐抛出同学关心的问题：“对于还在高中阶段、面对标准学科学习的同学们，该如何从现在开始发现并培养独特‘技能组合’，而非只专注追分？”

范学姐建议从日常小事观察：“整理攻略、组织活动等让你有成就感的事，可能就是潜在能力”。

主持人提问：趣味挑战验收获，互动分享显思考

主持人以“知识小挑战”开启互动，既检验学子对分享内容的吸收，还准备了精美礼品激励参与。互动中，学子们踊跃抢答核心问题；

同学畅谈对“深度探索者”、“机会创造家”、“生活设计师”三种大学“主线副本”的向往，有学子愿深耕学术，也有人想解锁兴趣。整个环节氛围热烈，既巩固了分享重点，也让同学们对未来方向更明晰。

活动落幕：书香不散，赋能成长向未来

本次活动为高一新生提供“可落地”成长指引，搭建“校友-在校学子”传承桥梁。未来，润安公学将继续以“润安一小时Talks”为载体，为学子长远发展筑基。