为了更好地引导学生把握人生，积极规划，建立向上的人生态度。4月13日，我校开展了《把握生命里的每一分钟》生命教育讲座。

    本次活动由润心坊桂建芽老师主讲，八年级全体学生共同参与。通过了解每个人姓名的意义、关于人生愿望清单的冥想活动、面对艰难时刻的锦囊大计等环节，带领学生开启了一场真实面对人生的活动，收获了心灵的放松和对自我的梳理。

    活动伊始，桂老师带领大家体验了一场关于每个人姓名含义的小环节，了解自己姓名的真实含义，感受父母和家庭对我们最初的期望和祝福，帮助学生们升腾出新的能量。

    每个人有了从姓名开始的社会人身份后，逐渐会扩大自己的人生范围和路径，桂老师给学生们播放了小动画《苍蝇的一生》，引导大家感受人生短暂，我们需要自主规划，掌控人生。

    随后，桂老师带领大家做了一段冥想，放松自己，探索内在的人生愿望清单。今天的生命教育讲座也拉开了真正的帷幕。在安静、舒适的环境中，学生们闭上双眼，感受自己，体会当下，在静心冥想中梳理出自己人生中必须要去做的五件事。

    随后两位同学主动分享了自己觉得最重要的事情，包括父母身体健康、家庭美满之类对未来的美好期待，最终的落脚点是我们当下需要认真完成学业，为美好的未来做好准备。

    最后提到人生难得圆满，难免遇到艰难时刻。如果遇到艰难的事情，我们可以有一些面对艰难的锦囊，包括锻炼积极关注的思维方式、用长远眼光看待人生、保有自己的“秘密花园”、持续的学习和运动等，都可以帮助我们提高对困难的耐受力，对自我的掌控力，增加我们未来更多的发展机会。

    通过此次活动，老师更加了解了学生的动态，学生也放松了心情，调整了状态，清晰了方向。