为了促进七年级新生的心理健康发展，帮助同学们更快地完成身份和心理的转换，使同学们尽快适应初中快节奏、大容量的学习和生活，2023年9月11日，我校心理咨询室崔紫悦老师为七年级同学们开展了以“做一只新学期的’变色龙’”为主题的新生适应心理健康教育讲座。

      讲座开始，崔老师通过“十指交叉”活动热身，让同学们体验改变拇指交叉习惯时的不适应感，从而引出一个小小动作的改变都会让大家觉得不太适应，那么现在面临着适应新环境、新老师、新同学等问题，有些不适也是正常的，甚至有些同学感到担心、焦虑、紧张也是正常的。

      接下来，崔老师以“变色龙”和“仙人掌”为例子，讲述自然界的动植物在环境发生变化时，也会主动调节自己去适应，进而引出如果我们身处的环境发生变化，我们也要像、也能像变色龙变色的本领一样，去调节自己，做出一些改变，主动去适应环境。

      讲座的第二部分，崔老师针对“建立师生情谊”、“如何交到朋友”、“开启学霸模式”三个主题展开讲述，向同学们分享了如何与老师和谐相处、在学校拥有良好的人际关系、快速适应中学的学习节奏，做到学习有规划、写作业时不分心、学习目标设置合理等。

      讲座的最后，崔老师介绍了学校的心理咨询室—润心坊，告诉同学们润心坊的设置是为了帮助同学们解决心理困惑，释放不良情绪，以专业的角度帮助同学们解决学习和生活上的一些问题，并介绍润心坊的地点、开放时间以及预约方式。
这次心理健康教育讲座活动为七年级的同学们注入了积极的正能量，讲座过程中同学们认真聆听、积极参与，对自身的适应状态以及如何进行良好适应有了更加深入、全面的了解。相信在未来的校园生活中，同学们一定可以慢慢地感受到润安校园生活的美好，在漫漫学途中扬帆起航，逐梦人生理想。我们也相信，七年级的同学们都能够在润安做更好的自己！