——合肥润安公学高中部10.10世界精神卫生日宣传活动

今年10月10日是第28个“世界精神卫生日”，为紧跟推进《健康中国行动》心理健康促进行动的步伐，引导我校高中部师生共同关注心理健康、身心和谐，高中部“心滋味”心理社团于10月9日至10月13日开展为期5天的世界精神卫生日宣传周活动。

本次宣传活动形式多样，有面向全体师生的展板宣传、宣传周每日广播分享、班级组织公益视频观看等一系列宣传活动。

系列活动一：宣传展板的公开展示

10月9日，高中部“心滋味”社团为普及世界精神卫生日相关知识，在实验楼门前设立展板宣传。宣传内容包括世界精神卫生日由来介绍、心理素养十条以及针对中学生常见焦虑症的应对小技巧等。在阅读相关知识后，同学们纷纷写上自己的健康心灵清单，贴在展板上向大家分享。

系列活动二：公益视频观看

在10.10日当天，高一、高二各班班主任利用夕会时间组织同学们观看世界卫生组织公益视频《我有一条黑狗，它名叫抑郁》。同学们聚精会神地观看视频，感慨颇多，分享观后感：其实，抑郁症就像患感冒一样，只是一种病症而已，无论是谁，任何人都可能被这条 "抑郁黑狗"侵袭，学会拥抱它，以积极心态去相处才是最重要的。

系列活动三：广播播放

宣传周期间，在陶璐璐老师带领下，挑选5名“心滋味”成员每天广播一篇心理小知识。广播内容切合学生青春期发展阶段需求，内容涉及情绪、压力、学习、性格等方面的分析和解决方法，向大家传递了积极认知，提供了自我调节小技巧。

通过本次宣传活动，帮助了学生正确认识了一些心理疾病及其防治措施，使学生对精神卫生知识有了进一步的了解，许多学生表示，以前对精神卫生知识不了解，碰到心理问题都会去逃避，现在知道了心理问题不可怕，要学会自我调节，适量运动，释放“快乐激素”，以及睡眠的重要性等。（供稿：陶璐璐）