为缓解毕业班学生面临中考的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态面对中考，激发学生的潜力，5月15日晚上，我校邀请了清华大学硕士、国家首批二级心理咨询师林林老师开展了题为“助力中考，明天你好”的考前心理辅导专题讲座。

       林老师结合自己多年教学的真实案例，为学生分析了考前焦虑的原因，如何调整自己的心态等。她先通过让学生做运动小测试，告诉学生调节压力，先要打开自己的身体，展开自己的内心世界，要欢迎压力而不是惧怕压力，她说：“从人类发展的过程看，正是压力推动了人类社会的发展，对于我们面临中考的学生而言，有压力才会有动力”，接着林老师又通过“我写你猜”“看小故事”等活动，分别从如何管理压力、如何提升自己的核心竞争力、如何坚定自己的信念等方面给同学们介绍了缓解压力的方法。林老师尤其强调了信念对人的影响，她认为信念也就是自我实现预言，它经常能决定我们的行为，决定我们的表现能有多好或者多糟糕，它是我们人生成功和幸福的头号预言家。她鼓励学生要树立坚定的信念，“咬定青山不放松”就一定会有所收获。

       整场讲座，林老师通过丰富的实例、生动的语言、精辟的讲解，激发了学生考前心能量，讲座在大家的欢笑与掌声中圆满结束。同学们纷纷表示：一定要放下包袱，轻装上阵，以一种良好的精神状态去迎接中考的挑战，不管在什么情况下，都要做最好的自己。  （ 图/文  九年级组）